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  • 1分鐘教會你太陽鏡怎么選

    1分鐘教會你太陽鏡怎么選時間:2017-05-04

    熱度:3955

    從五個方面考慮如何挑選適合自己的太陽鏡。

  • 女生跑步優勢比男生更多?為什么

    女生跑步優勢比男生更多?為什么時間:2015-11-05

    熱度:5595

    你有沒有發現?你身邊大多女性都加入跑步大軍里,而且感覺跑步大軍中女性的占比越來越大了。看著身邊的人紛紛都穿上炫酷的跑鞋,各色各樣齊全的裝備,許多還沒完全下定決心的女性同志蠢蠢欲動,卻又怕身體適應不了,或者又怕小腿變粗,堅持不下來等原因陷入了深深的糾結中.....

  • 山地自行車正確的騎行姿勢圖解

    山地自行車正確的騎行姿勢圖解時間:2015-10-14

    熱度:25158

    調整騎行姿勢的目的:降低風阻,穩定重心,便于發力...基本不考慮舒適性。為了達到以上目的,調整坐墊高度稍高于車把,騎行時上半身前傾,手臂抓緊車把,重心降低等等都可以塑造一個更便利的騎行方式。

  • 四個步驟教你正確的跑步姿勢

    四個步驟教你正確的跑步姿勢時間:2015-09-29

    熱度:5379

    有氧運動是減肥最佳的運動之一,而跑步則是有氧運動中首屈一指的,但是很多人的跑步姿勢都是錯誤,你知道正確的跑步姿勢嗎?

  • 跑步結束后,這九點注意別犯

    跑步結束后,這九點注意別犯時間:2015-09-23

    熱度:1709

    跑步是一項非常方便的運動,雖然它簡單、有效、大眾化,但是這里面需要注意的小細節還是有很多的。今天就給大家科普下,跑步后九個行為千萬別去做。

  • 山地自行車騎車摔傷后怎么處理?

    山地自行車騎車摔傷后怎么處理?時間:2015-09-23

    熱度:6288

    隨著熱愛健身的人越來越多,健身的方式也更加時尚了,跑步、組團騎行、企業戶外活動等等。但在健身過程中會有很多安全隱患。特別是組團騎行,山地自行車的運動方式比其它的運動方式更容易受傷。今天小編就整理了一些關于山地自行車騎行摔傷的處理方法。

  • 跑步時,身體機能發生的變化

    跑步時,身體機能發生的變化時間:2015-09-22

    熱度:7526

    跑步前、跑步時和跑步后,每個時間段身體機能各部位都有不同的反應。想要對自己跑步時身體了解的更詳解嗎?趕緊get起來~

  • 晨跑好還是夜跑好 區別在哪里?

    晨跑好還是夜跑好 區別在哪里?時間:2015-09-18

    熱度:2332

    跑步跟其他運動相比,它是一項隨時隨地就可以進行的運動,不需要任何器械輔助,跑步也有晨跑和夜跑,那它們的區別是什么,好處是什么呢?

  • 晨跑個人經驗分享和注意事項

    晨跑個人經驗分享和注意事項時間:2015-09-16

    熱度:2093

    晨跑給人帶來的不僅是身體上的鍛煉和提高,還有心靈的升華和自身意志的鑒定,就自身而言兩年來已經習慣了晨跑,假如有一天沒跑我心中都會有些許罪惡感,只有在下一次晨跑時,多多少少補回來一點,心里才會好很多。

  • 你再跑步她們要失業了 細數跑步好處

    你再跑步她們要失業了 細數跑步好處時間:2015-09-15

    熱度:2019

    好像忽然之間,身邊整個世界都在跑步似的,打開朋友圈就能看到曬跑量的小伙伴。據人民日報報道,就連北京五環,也被大神柳毅用14個小時刷完了,還有什么是跑步黨們做不到的呢?

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